Ravier francia kutatócsoportjának vizsgálata három különböző vizes regenerációs protokollt hasonlított össze női kézilabdázókon. A kéthetese edzőtábor során alkalmazott keresztezett elrendezésű vizsgálatban 6 perces hidegvizes merítés (10°C), kontrasztos hideg-meleg váltások és passzív pihenés hatását mérték a HRV paraméterekre. Az eredmények szerint minden edzés után szignifikánsan csökkent a paraszimpatikus aktivitás, amely az edzés utáni adaptációval függ össze. Meglepő módon a 60 perccel edzés után alkalmazott vizes kezelés a legtöbb paraszimpatikus paraméterben az edzés előttinél is jobb értékeket eredményezett. A tanulmány gyakorlati ajánlása, hogy rövid távú regenerációhoz a 6 perces hidegvizes merítés alkalmazandó.
