Amikor egy szülő elhozza gyermekét hozzánk tanácsadásra, gyakran találkozik a kérdéssel:
„Miben különbözik ez attól, ha az edző az első edzésen ránéz a gyerekre?”
A válasz a mérőszalagok, a precíziós eszközök és a statisztikai adatok világában rejlik. Míg a „szemmérték” szubjektív és gyakran téved, addig a sportágválasztó antropometriai vizsgálat a biológia tényeire épít. Ez egy komplex állapotfelmérés, amely során feltérképezzük a gyermek testalkatának minden apró részletét, hogy megtaláljuk azt a sportágat, ahol a fizikuma a legnagyobb előnyt jelenti.
Fájdalommentes, precíz és objektív mérés
Sok gyermek fél az „orvosi” szótól, ezért fontos tisztázni: a vizsgálat teljesen fájdalommentes. Egy átlagos iskolai védőnői vizsgálathoz hasonlít, de annál sokkal mélyrehatóbb és részletesebb.
A mérés során nem állunk meg a magasságnál és a súlynál. Speciális, nagy pontosságú eszközöket használunk a test feltérképezésére:
- Antropométert: A pontos testmagasság és szegmenshosszak mérésére.
- Ízületi tapintókörzőket: A csontvégek távolságának meghatározására.
- Lange-féle kalipert: A bőrredő vastagságának tizedmilliméter pontosságú mérésére.
Mit vizsgálunk pontosan?
Egy teljes profil elkészítéséhez több mint 20 különböző paramétert rögzítünk, melyek mindegyike más-más információt hordoz a sportalkalmasságról:
- Csontszélességek: A vállszélesség és a csípőszélesség aránya alapvetően meghatározza a biomechanikát és az erőátvitelt. (Például úszásnál a széles váll, hosszútávfutásnál a keskeny csípő elengedhetetlen előny).
- Ízületi átmérők: A csukló, boka szélessége a csontozat robusztusságáról, terhelhetőségéről árulkodik. Ez segít elkerülni a túlterheléses sérüléseket.
A legfontosabb mutató: A szomatotípus
A mérések egyik legfontosabb eredménye a szomatotípus (testalkat típus) meghatározása. Ez segít megérteni a gyermek genetikai alapjait.
A tudomány három fő összetevőt különböztet meg, melyek keveréke alkotja az egyént:
- Endormof: Hízásra hajlamosabb, lágyabb formák, de gyakran nagy abszolút erővel rendelkezik.
- Mezomorf: Természetes izomzat, széles vállak, atlétikus felépítés – a legtöbb robbanékony sportág alapja.
- Ektomorf: Nyúlánk, vékony csontozat, alacsony testzsírszázalék – az állóképességi sportok és a magasugrás nyertesei.
Az adatok átfordítása sportágakra
A nyers adatok önmagukban csak számok. A valódi érték az elemzésben rejlik. A mért adatokat egy speciális szoftver és szakértői elemzés segítségével vetjük össze a különböző sportágak „ideális profiljával”. Minden sportágnak megvan a maga biológiai követelményrendszere.
Példa a gyakorlatból: Egy tornásznál az alacsony súlypont és a rövidebb végtagok előnyösek a forgások gyorsaságához. Ezzel szemben egy kajakosnál a hosszú karok (nagy erőkar) és a széles hátizomzat tawpadási felülete a döntő.
Mi nem jósolunk, hanem összehasonlítunk. Megnézzük, hogy gyermeke alkata melyik élsportolói profilhoz hasonlít leginkább a statisztikák alapján.
Tudományos háttér – Miért hiszünk ebben?
A módszerünk nem hiedelmeken, hanem publikált kutatásokon alapul. A racionális döntéshez fontos látni a bizonyítékokat:
- Antropometria a tehetséggondozásban: Norton & Olds (2001) kutatása bizonyította, hogy az élsportolók testalkata az elmúlt évtizedekben erősen specializálódott. Bizonyos sportágakban (pl. evezés, torna) a testméretek a teljesítmény legfontosabb előrejelzői.
- Szomatotípus és teljesítmény: Ryan-Stewart (2018) és társai kimutatták, hogy a mezomorf (izmos) komponens dominanciája szoros összefüggést mutat a robbanékonysággal és az erővel gyerekeknél.
Ne bízza a véletlenre! Készíttesse el gyermeke sportágválasztó antropometriai vizsgálatát nálunk, és válasszanak sportot tudatosan, adatokra alapozva!